Não há nada mais gostoso do que tomar uma água de coco geladinha nos dias de calor pra refrescar e hidratar o corpo, não é mesmo?!

E além de ser muito gostosa, a água de coco também traz inúmeros benefícios à saúde de quem a consome com regularidade, promovendo mais hidratação para o corpo e para a pele, deixando-os com uma aparência mais bonita.

A água de coco também é um ótimo auxílio para o bom funcionamento do intestino, facilitando a digestão e ajudando a controlar os níveis da glicemia e do colesterol no sangue. Além disso, a água de coco é rica em minerais, vitaminas, aminoácidos e antioxidantes, funcionando como um isotônico natural para o corpo e tendo uma rápida absorção pelo organismo.

Quem gosta de praticar atividades físicas não pode esquecer de fazer uso diário da água de coco, pois essa bebida contribui para um desempenho físico melhor e ajuda a prevenir as cãibras repondo os nutrientes que o corpo elimina através da transpiração.

Vários médicos costumam receitar que os pacientes que se submetem a algum tipo de procedimento cirúrgico consumam bastante água de coco para deixar o corpo revigorado e sempre hidratado.

Visto todos os benefícios de água de coco para a saúde, o ideal é que você comece a fazer uso dessa bebida o mais rápido possível  para usufruir de todas as vantagens de um corpo saudável. E na hora de comprar a água de coco dê preferência para a natural, que é retirada do coco na hora, ao invés de comprar as de caixinha.