dieta do gengibre
A dieta do gengibre é perfeita para quem está à procura de uma dieta para emagrecer rápido, já que o gengibre ajuda a eliminar o excesso de gordura do corpo de um jeito muito rápido.

Dieta do Gengibre

A dieta do gengibre ficou famosa depois que estudos revelaram que o gengibre, por ser um alimento termogênico, elevava a temperatura do corpo e acelerava o metabolismo, contribuindo para uma queima de calorias maior.

O gengibre para emagrecer vem sendo usado como auxiliar em diversas dietas para perder peso. Na maioria das vezes, as pessoas preferem consumi-lo em forma de chá, mas isso vai da preferência de cada um.

Como fazer a dieta do gengibre?

Fazer a dieta do gengibre é muito simples, você só precisará incluir o gengibre na sua alimentação e começar a seguir um cardápio de baixas calorias, dessa forma você conseguirá alcançar o corpo que deseja rapidinho.

E não importa a forma que você pretende consumir o gengibre, você pode consumi-lo na forma de chá, puro ou como tempero na comida.

Caso você queira testar a dieta do gengibre, abaixo está uma ótima sugestão de cardápio que poderá ajudar você.

Cardápio da Dieta do Gengibre

Café da manhã

- 1 copo (200 ml) de leite desnatado

- 2 fatias de pão de forma integral com 1 fatia de ricota

Lanche da manhã

1 copo (200ml) de suco de laranja com gengibre

Almoço

- 2 colheres (sopa) de cenoura

- 2 colheres (sopa) de arroz com brócolis

- 2 colheres (sopa) de feijão

- 1 filé de frango ao molho de mostarda

- 2 colheres (sopa) de abobrinha refogada

Lanche da tarde

- 1 xícara de chá verde com pêssego

Jantar

-  4 folhas de alface com 3 rodelas de tomate e 6 uvas-passas temperadas com vinagre de maçã

- 1 xícara (chá) de legumes cozidos no vapor

- 3 colheres (sopa) de couve-flor gratinada

Ceia

- 1 xícara de chá de gengibre 1 kiwi

Fonte: mdemulher