A atriz Débora Secco, que interpreta Natalie Lamour na novela Insensato Coração da Rede Globo, possui um dos corpos mais bonitos e sarados da televisão brasileira. Mas toda a beleza e saúde exibida pela atriz são decorrentes de uma alimentação balanceada e pouco calórica aliada a muito exercício físico.

Débora Secco está com 31 anos, tem 1,64 m de altura e 54,8 kg muito bem distribuídos. Para fazer a dieta de Natalie Lamour a atriz teve que incluir em seu cardápio alimentar frutas e outros alimentos que nunca tinha comido antes, como Kiwi e manga.

A Dieta da Débora Secco é rica em frutas, legumes e verduras. Mas carne vermelha só entra no cardápio da beldade a cada 15 dias, assim como pão de queijo ou de batata.

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Débora já revelou que apesar dos sacrifícios alimentares para manter a boa forma, ela não sente muita falta dos alimentos que são proibidos em seu cardápio.

O cardápio da dieta da Debora Secco possue cerca de 1600 calorias diárias e pode ser seguido por qualquer pessoa. Mas lembre-se de que para ter bons resultados e ficar com o corpão da Débora Secco não basta somente fazer uma dieta para emagrecer, é muito importante praticar exercícios regularmente e ter muita força de vontade e disciplina.

Confira logo abaixo o cardápio fornecido pela acessória da atriz para a revista Boa Forma do mês de maio de 2011.