A dieta da lua é baseada na idéia de as fases da lua podem influenciar diretamente nos líquidos presentes no corpo humano. Por isso, a cada mudança de fase da lua é indicado que o praticante dessa dieta consuma somente alimentos líquidos por um período de 24 horas.

A dieta da lua garante que o praticante perca cerca e 4 kg por mês, por isso essa é uma das dietas para emagrecer com mais adeptos em todo o país.

A dieta da lua também ajuda a desintoxicar o organismo. Mas é importante lembrar que essa dieta não faz nenhum milagre, para se ter um resultado positivo e garantir a perca de peso é necessário investir na prática de atividades físicas.

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Agora que você já sabe como fazer a dieta da lua, abaixo está uma sugestão de cardápio que você deve fazer quando ocorre a próxima mudança de lua.

CARDÁPIO DA DIETA DA LUA

Café da manhã:

Suco de frutas naturais e sem açúcar, chá com adoçante e café com leite desnatado.

Almoço:

Caldo de carne ou de frango, com legumes batidos no liquidificador. Mas não use batatas, e nem sequer outros tubérculos.

Janta:

Repita a sopa rala de legumes ou tome um copo de leite desnatado.