Várias pessoas já estão utilizando o gengibre como auxílio em dietas para emagrecer. Isso porque já foi provado que o gengibre auxilia no emagrecimento, estimulando a queima de calorias e prolongando a sensação de saciedade.

Alem de ajudar a perder peso, o gengibre oferece inúmeros benefícios para a saúde, como o alívio de enjôos e o aumento da imunidade, além de ser uma ótimo remédio para enxaqueca, diarréia, cólica e outros problemas.

O gengibre acelera a queima de calorias por ser um alimento termogênico e que aumenta a temperatura do corpo, de modo que o organismo tenha que aumentar o gasto de energia para funcionar adequadamente.

A dieta do chá de gengibre já está sendo feita por varias pessoas, inclusive por famosas que se preocupam em manter a boa forma.  O segredo da dieta do gengibre é o consumo regular do chá de gengibre diariamente.

Para perder peso não há necessidade de consumir o gengibre puro, você pode utilizá-lo em várias receitas quentes ou frias.

Para que você consiga perder peso rápido o ideal é conciliar a dieta com a prática regular de exercícios físicos, e não basta apenas beber o chá 3 ou 4 vezes por dia, o ideal é manter um cardápio equilibrado e nutritivo para que o organismo não sofra nenhum dano.

Confira agora a receita do chá de gengibre para que você possa começar sua dieta agora mesmo. A dica é tomar uma xícara desse chá meia hora antes das refeições.

Receita de Chá de Gengibre para Emagrecer

  • 1 litro de água
  • 1 colher de sopa de gengibre
  • Ferver por ± 8min.
  • Tomar como água

Dicas do Chá de Gengibre

  • Uma colher de gengibre fresco com uma pitada de sal funciona como aperitivo.
  • Tomar lassi com uma pitada de gengibre ou cominho em pó ajuda na digestão.
  • Um copo de leite com gengibre tomado antes de dormir é nutritivo e acalma a mente.
  • Em caso de febre, é recomendável fazer um jejum com infusão de gengibre (chá).

Fonte: http://www.corposaudavel.net/