Dieta do chá de maçã

A dieta do chá de maçã tem ajudado muitas pessoas a emagrecer com saúde e a ficarem satisfeitas com o seu corpo e com a alta estima elevada.

Dieta do Chá de Maçã

Além de ser bem fácil de fazer, a dieta do chá de maçã tem se mostrado cada vez mais eficiente na luta contra a balança. Uma vez que já foi provado que a maçã ajuda a diminuir a absorção de gorduras e ainda contribui para um melhor funcionamento do intestino.

É por isso que o chá de maçã para emagrecer já tem sido usado por várias pessoas que não estão satisfeitas com o seu corpo, e os resultados relatados são surpreendentes e logo na primeira semana da dieta, as pessoas já conseguem perceber que o corpo começou a desinchar e as medidas diminuíram.

Como fazer a dieta do chá de maçã?

Para conseguir bons resultados com a dieta do chá de maçã o ideal é que você tome uma xícara de chá de maça quando acordar e também antes das principais refeições, dessa forma seu estômago conseguirá digerir melhor os alimentos mais gordurosos.

Além de consumir a maçã na forma de chá, você também poderá comê-la in natura, já que a fruta fresca também oferece diversos benefícios ao organismo e também vai ajudar você a emagrecer.

Dicas para emagrecer com a dieta do chá de maçã

E para que os resultados apareçam de forma rápida, é muito importante também incluir em sua rotina um cardápio alimentar equilibrado e nutritivo, abaixo temos uma sugestão de cardápio alimentar com poucas calorias. Confira.

Cardápio da Dieta do Chá de Maçã

Café da manhã
· 2 fatias de pão integral
· 1 fatia média de peito de peru
· 1 colher de chá de requeijão light
· ½ copo de suco natural com adoçante

Lanche da manhã
· 1 barra de cereal ou 1 pote iogurte natural
· metade de uma fruta

Almoço
· 2 colheres de sopa de arroz branco
· 2 colheres de sopa de feijão
· 100 g de carne magra (peito de frango, filé de carne grelhado ou lombo de porco grelhado)
· Salada à vontade

Lanche da tarde
· 1 sanduíche natural com pão francês sem miolo, alface, tomate, peito de frango desfiado ou uma fatia de peru defumado
· 1 xícara de chá de maçã

Jantar
· Repeteco do almoço

Ceia
· 1 suco natural com adoçante ou 1 pote de iogurte natural
· 2 biscoitos cream cracker de gergelim ou uma barrinha de cereal

Fonte: MdeMulher