O Nome já diz tudo!
Dieta Rápida
Perder peso rápido é o sonho de todas as pessoas que estão acima do peso, afinal quem é que não quer ter um corpo bonito e em forma?!
As dietas de emergência são ideais para quem quer emagrecer rápido, mas por possuírem um cardápio super restritivo, esse tipo de dieta para emagrecer não pode ser estendido por muito tempo.
Existem várias dietas rápidas e que garantem bons resultados na luta contra a balança.
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Abaixo está uma sugestão de cardápio para quem que fazer uma dieta rápida e eficaz.
Ao acordar
- 1 xícara de chá de limão
Café da manhã
- até 300g de frutas (maçã, pêra, pêssego, melão ou uvas)
- 1 fatia de pão integral com mel
- chá branco
Colação e lanche
- 250ml de sumo de fruta
- 1 torrada ou bolacha de água e sal
Almoço
- Sopa de legumes
- 2 bolachas de aveiaou cenoura
- 1 colher de chá de geléia de maçã
Jantar
- 250ml de suco de cenoura, beterraba e aipo
- 150g de arroz integral
- 60g de purê de maçã
Ceia
1 xicara de chá de dente de leão
Uma excelente dica é repetir esta dieta uma vez por mês.
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Este artigo foi escrito por Suzanne em 4 de agosto de 2011 às 17:08, e está arquivado em Dietas. Siga quaisquer respostas a este artigo através do RSS 2.0. Você pode deixar uma resposta ou fazer um trackback do seu próprio site. |