Só quem sofre de insônia é que conhece todo o desconforto provocado por uma noite de sono mal dormida. E para acabar com a insônia e ter uma noite verdadeiramente relaxante o ideal é tomar uma chá ou suco para combater a insônia de forma eficaz.

E o pior não é passar uma noite sem dormir, mas sim o dia que sucede a esta noite. Quem sofre de insônia geralmente não possui um bom rendimento no trabalho, tem dificuldade em se concentrar e enfrenta até dificuldade de relacionamentos advindas do cansaço e da falta de paciência provocada pelo estresse de uma noite inteira sem conseguir dormir.

Vários fatores influenciam a ocorrência de insônia, com um dia estressante, uma briga com alguém que você goste, o acúmulo de dívidas, o consumo de alimentos pesados antes de dormir, entre outros.

LINKS PATROCINADOS

Algumas pessoas sofrem de insônia durante anos e não conseguem nem ao menos diagnosticar a causa do problema. Por isso hoje vamos ensinar uma receita de chá para insônia que costuma ser infalível.

A dica é que você tome pelo menos três copos desse suco ao longo do dia para que você consiga ter uma noite tranqüila e bem dormida.

Receita de Suco para Acabar com a Insônia

Ingredientes

2 abobrinhas

3 ramos de salsa fresca

1/2 pé de alface, com as folhas separadas e lavadas

1/2 litro de água filtrada

Modo de preparar – pique as abobrinhas em pedacinhos e coloque junto com a salsa e as folhas de alface coloquem tudo para bater no liquidificador, bata com um pouco de água, gelo e açúcar a gosto.

Fonte: http://www.mundoagora.com/suco-para-acabar-com-a-insonia-%E2%80%93-receita/