A maioria das pessoas adora beliscar alguns alimentos nos intervalos entre as principais refeições para tentar enganar a fome e saciar o estômago. Porém, o hábito de beliscar pode ser muito prejudicial e desencadear vários outros fatores como o ganho de peso e até mesmo a obesidade.

Por isso, nessas horas em que a fome começa a apertar o mais indicado é comer alimentos leves e de poucas calorias para evitar engordar e mesmo assim conseguir enganar a fome com sucesso.

Uma ótima forma de aliviar a fome é tomando sucos ou shakes. Essas bebidas são nutritivas, pouco calóricas e ajudam a manter o corpo hidratado.

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Além disso, são bebidas fáceis de fazer e que você pode levar com você para qualquer lugar. Afinal de contas nunca se sabe quando é que vai bater aquela fome perturbadora não é mesmo.

Confira logo abaixo uma deliciosa receita de suco para enganar a fome. Esse suco também pode ser usado por quem está fazendo dieta e está procurando por alimentos saudáveis e que ajudam a emagrecer.

Receita de suco para enganar a fome

Ingredientes:

1 tomate
1/2 pepino com casca
1 talo de salsão
suco de 1 limão

Preparo:

Bater tudo no liquidificador, temperar com molho shoyo ou uma pitada de sal e tomar no intervalo da manhã ou da tarde.

Fonte: http://soreceitassaudaveis.blogspot.com